1-1-1 足球陣式與戰術
此陣式專為極小場比賽設計（如連守門員在內的 4v4，或 3v3 非門將球員）。配置一名後衛、一名中場及一名前鋒。高度依賴個人技術、持續跑動以及所有球員在攻守之間的快速轉換。
在 1-1-1 的設置中，球員排列成一條直線的垂直脊柱：一名守門員、一名後衛、一名中場和一名攻擊手。這種對齊方式通過沿著球場縱軸為每名球員提供清晰、孤立的責任區域來簡化戰術指令。
由於陣型非常狹窄，它需要中間的球員具備出色的橫向移動能力和耐力來覆蓋球場的寬度。在實踐中，這實際上是一個盯人系統，迫使球員贏得個人對決以維持防守結構。
在設計用於隔離 1 對 1 對決的訓練課程中，或在向年輕球員教授基本的防守站位和過渡比賽時使用此陣型。
要擊敗 1-1-1，請立即利用寬度拉開中央脊柱，為孤立的中場周圍的斜線傳球創造空間。
通常不適合；它缺乏競技成人足球所需的防守覆蓋和寬度。
你必須依靠中場球員回防並移向邊路，或者依靠後衛出來補位，這會暫時暴露中心。
缺乏橫向覆蓋，這使得對手很容易通過簡單的寬闊傳球繞過中央脊柱。
是的，在訓練中建議進行輪換，以確保所有球員都能體驗到脊柱不同位置的需求。
在球場上佈置您的 1-1-1 並在數秒內分享。