5-2-2 足球陣式與戰術
高度防守的陣式，由五名後衛、兩名正中場及兩名前鋒組成。旨在保持防守穩固，同時提供直接的進攻點。
此陣式利用「平排」五後衛、兩名擔任雙防守中場（double pivot）的中央中場，以及兩名支持單箭頭的進攻中場。該系統旨在飽和防守三份一區域，使對手極難從中間滲透。
在進攻方面，闊度幾乎完全由邊後衛提供。這允許兩名進攻中場佔據「半空間」（half-spaces）或向內漂移，在進攻三份一區域創造人數優勢，並為擔任主要支點的中央前鋒提供支援。
理想地適用於你是弱勢方或需要守住微弱領先優勢的比賽。在較大的小場比賽中效果顯著，那裡有足夠的空間讓邊後衛在反擊時利用邊路。
對抗 5-2-2 的最佳方式是使用高位、闊位翼鋒來拉開邊後衛的位置，或者使用 3 人中場，以在人數上壓倒雙防守中場並主導控球。
5-2-2 以一名中央中場換取額外一名進攻組織者，在進攻三份一區域提供更多創造性選擇，但在中場的控制力較弱。
雖然在紙面上看起來很防守，但活躍的邊後衛和兩名進攻中場可以使其成為一個強大的反擊系統。
他們需要卓越的耐力和傳中能力，因為他們是唯一在防守和進攻中都提供闊度的球員。
可以，如果中央中場被壓制，一名「10 號」應該回撤，在防守時創造出 5-3-1-1 的形狀。
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